или КАК мы в реальности смотрим на мир, и КАК мы его видим?

Многим людям на самом деле не нужны очки. Осуществляем ли мы контроль процесса «смотрения», когда смотрим? Нет, а делать это необходимо. Приведу несколько рекомендаций, которые помогут улучшить остроту зрения, на основании сопоставления физико-биологических процессов с аналогиями в оптической физике, кино-видео и фотографии.
Создадим снимок фотоаппаратом и запишем видеофрагмент камерой высокой чёткости, а потом проанализируем результаты.

1. Чем отличается  видеопоток от статичного фотокадра? Отсутствием статичности, наличием отрезка времени показа. Объект перед объективом может двигаться, предположим, очень быстро. В итоге, на фотокартинке объект будет зафиксирован на плоскости изображения в определённой фазе, а в кино он будет зафиксирован по фазам кадр за кадром на определённом промежутке времени, что передаст на плоскости экрана набор мгновений, создающих у зрителя иллюзию движения. Если останавливать видеоряд по-кадрово, то получатся фотографии. Но на фотографии сюжет рассматривается долго, как картина, а «видеофотографии» мелькают, пролетают мгновенно перед глазом. Они отображают в сознании человека временной сюжет, на длительность просмотра которого зритель повлиять не может. Абсолютно четкими (с резкими контурами) окажутся крайние фазы быстрых движений – моменты «замирания маятника в мертвой точке фазы перехода от одного движения к другому в ином направлении». Остальные фазы движения на видеокадрах могут быть размазанными по плоскости статичного кадра.

Совет: Начните удлинять время просмотра того, на что вы смотрите. Вырабатывайте навык разглядывать, уйдите от поверхностного восприятия всего вокруг Вас.

2. Для фотографирования быстро движущихся объектов требуется достаточно яркий свет, в большем количестве, чем для видео. Фотоаппарат может «останавливать, замораживать» движение на картинке только при очень коротких выдержках, более коротких, чем 1/125 доля секунды. Чтобы фотограф мог установить короткую выдержку на фотоаппарате, потребуется хорошая освещенность объекта фотографирования, т.е. много света и, как альтернатива, высокая чувствительность матрицы или плёнки. Но при высокой чувствительности резко ухудшается качество полученного изображения: оно состоит из крупных точек и цветовых пятен, неточно передающих цвета объектов в тени. Вспомните наше сумеречное видение – мы начинаем видеть только контуры предметов, и часто не можем определить их цвет.

Совет: Повернитесь с книгой к свету, пусть будут освещены страницы! Располагайтесь при чтении и смотрении так, чтобы вокруг Вас было много света. Хорошо освещенные объекты легко рассматриваются в деталях.

3. Если камера относительно объекта прочно закреплена в пространстве (на штативе), то нет размазывания всего изображения из-за дрожания рук или раскачивания-дребезжания камеры относительно  объектов съёмки. Вспомните, как сложно смотреть на блуждающую туда-сюда любительскую видеосъёмку, особенно если снимали с рук с большим приближением.

Совет: Зафиксируйте положение своей головы в пространстве, остановитесь в удобной позе для рассматривания объектов и всё вокруг станет чётче. Если перед Вами стол, попробуйте опереть подбородок на согнутые в локтях руки, как это часто делали люди в прежние времена. Это поможет сосредоточить внимание и ослабить напряжение в шейных позвонках. Старайтесь не читать в транспорте: вибрация текста перед глазами заставляет мозг непрерывно напрягаться, стабилизируя изображение, или привыкать к расфокусированному зрению.

4. Оптику надо протирать, чистить специальной салфеткой, чтобы линзы были прозрачными, без жировых отпечатков, налета водных капель или пыли. Только чистые линзы способны нарисовать резкое изображение. Достаточно было бы любителям фотографирования мобильными телефонами протереть стеклышко объектива, и они были бы приятно удивлены улучшенному качеству!

Совет: Чтобы поверхность зрачка была чистой нужно часто моргать, глаза обязательно промывать и вытирать мягким  полотенцем, а время от времени смачивать натуральными слезами счастья и радости.

5. Резкость (чёткость) в объективах наводится методом передвижения внутренних линз объектива таким образом, чтобы фокусировочная плоскость картинки совпадала с плоскостью, в которой находится в фиксированном положении матрица или плёнка. У человеческого глаза изображение проецируется на сетчатку глаза, а регулируется расстояние до линзы-зрачка мышцами.

Совет: Тренируйте мышцы глаз, делая простые упражнения. Можно легонько понажимать на закрытые глазные веки подушечками пальцев, что отрегулирует внутриглазное давление, приведёт его в норму. Потом надо ежедневно каждый час по несколько раз быстрым движением глаз взглянуть налево, направо, вверх, вниз, по-диагонали. Не поворачивайте голову и старайтесь достать своим взором до самых крайних позиций глаза, в которых Вы способны видеть изображение. (При этих упражнениях позаботьтесь о своём положении в пространстве, чтобы Вам в лицо в это время никто не смотрел.)

6. Каким образом фото и видео камеры приближают и увеличивают снимаемые объекты? Для этого были разработаны специальные системы линз, сначала названные телеобъективами. Потом конструкторы разработали трансфокаторы, так называемые зум-объективы, меняющие угол широты зрения. В человеческом зрительном аппарате предусмотрен другой механизм, который сродни цифровому зуммированию, т.е. выделению сектора матрицы и увеличению этого фрагмента изображения на весь экран. Человеческий глаз не приближает объект, но мы выделяем что-то вдали и пристально в это всматриваемся, а поглощенные процессом наблюдения перестаём замечать всё, что сейчас вокруг лишнее.

Совет: Сконцентрировав внимание, мы начинаем  лучше различать детали изображения, видим дальше и лучше.

7. При макро-съёмке камера приближается очень близко к объекту. Если, допустим, цветок находится ближе, чем позволяют возможности фокусирования объектива, получается размытое изображение. А человек, к тому же, обладает двумя "объективами", создающими стереофоническое восприятие.

Совет: Тренируйте своё ближнее видение концентрацией внимания на самое ближнее расположение предметов, какое Вам только позволит Ваш зрительный аппарат. Найдите ближнюю границу фокусирования, закрыв по очереди то один, то другой глаз. Посмотрите на свою руку, зафиксируйте положение головы, закройте глаз и приближайте медленно руку к лицу. Подождите минуту, пока на видимом пределе детали начнут становиться более чёткими, «обрезчиваться».

8. Юстировка – это настройка оптической системы, после которой все настроенные камеры правильно работают с оттарированными объективами и «попадают в резкость». Эта техническая операция производится методом установки и закрепления положения линз при наводке резкости на сильно отдалённый объект, обозначаемый в технике значком «бесконечность».

Совет: Давайте часто глазам отдыхать, спокойно и гармонично смотря на самые дальние пространства, лучше всего на линию горизонта, когда это возможно.

Выполняя данные рекомендации, Вы со временем тоже отъюстируете своё зрение, и откажетесь от очков. Помните, что для хорошей работы фото и видеокамеры требуют юстировки в ремонтной мастерской ежегодно. А человеку нужны: самостоятельная психо-физическая настройка и специальные витамины (для укрепления химической составляющей биологического организма).
Для хорошего зрения самое главное – это клюдное состояние духа: умиротворённое, гармоничное и спокойное!

Мастер искусств Владар Бондарев,
Директор Словацко-Российской Фото-Фильм Компании «КЛЮД» (www.KLUD.ru)
Москва, 2011